Zwei Personen bei der Yoga Therapie

Individuell ausgerichtetes Yoga kann eine starke therapeutische Wirkung haben. Oftmals können Gruppen-Kurse den individuellen Bedürfnissen nicht hundertprozentig gerecht werden, v.a. wenn größere körperliche Einschränkungen vorhanden sind.

Nach einer Anamnese und Definition des Therapie-Ziels erhalten Sie einen individuellen Asana-Plan, der sowohl Ihren körperlichen wie auch seelisch-emotionalen Bedürfnissen und v.a. Ihren zeitlichen Möglichkeiten entspricht. Dieser wird gemeinsam eingeübt, so dass Sie sich in der Ausführung zu Hause sicher fühlen.

Individuelle Yoga therapeutische Stunden schulen Ihr Körperbewusstsein und die Achtsamkeit und stärken die Entspannungsfähigkeit. Gerade in schwierigen Lebenssituationen oder in Regenerationszeiten nach schweren Erkrankungen kann Yoga eine wunderbare Begleitung darstellen.

So können Sie körperlichen Beschwerden Schritt für Schritt entgegenwirken und wieder zu einer kraftvollen inneren Mitte finden.