Zwei Personen bei der Yoga TherapieAyurveda – Das Wissen vom langen Leben – bietet eine Vielzahl an Empfehlungen für eine gesunde Lebensführung, ausgerichtet an der individuellen Konstitution, dem Dosha. Schaffen wir es im Alltag wieder mehr gemäß unserer Konstitution zu leben, verschwenden wir weniger unserer wertvollen Lebensenergie und bauen neue Kraftreserven auf.

Ergänzen Sie dies mit einem individuell auf Ihre körperlichen und psychischen Bedürfnisse angepassten Yoga-Programm, das in Ihren persönlichen Tagesrhythmus passt. Diese individuelle Ausrichtung ist oftmals in einem Gruppen-Kurs nicht möglich. Individuelle Yoga therapeutische Stunden schulen Ihr Körperbewusstsein, die Achtsamkeit und berücksichtigen körperliche Einschränkungen und Zielsetzungen. Gerade in schwierigen Lebenssituationen oder in Regenerationszeiten nach schweren Erkrankungen kann Yoga eine wunderbare Begleitung darstellen.

So können Sie körperlichen Beschwerden Schritt für Schritt entgegenwirken und wieder zu einer kraftvollen inneren Mitte finden.