Burnout Prävention und Resilienz

Burnout Prävention und Resilienz 2019-11-27T17:20:03+01:00

Burnout vorbeugen und Resilienz aktiv steigern

Blätterdach mit vielen Ästen und ein Lichtblick am Himmer welcher die Burnoutprävention symbolisieren sollLaut aktuellen Studien der Bundespsychotherapeutenkammer nimmt in deutschen Betrieben die Zahl der AU-Tage aufgrund von psychischen Erkrankungen von Jahr zu Jahr zu. Ein alarmierendes Signal für Unternehmen wie auch Betroffene. Burnout hat viele Gesichter und nimmt viele Gestalten an. Die Liste der möglichen Symptome, wie z.B. Erschöpfung und chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Lethargie bis hin zu Depression, mangelnde Lebensfreude und sozialer Rückzug, Konzentrationsschwäche und eine Vielzahl von körperlichen Begleiterscheinungen machen es deshalb schwer, rechtzeitig zu erkennen, wann der Einzelne wirklich gefährdet ist.

Ihre Mitarbeiter sind Ihr wichtigstes Gut!

Ist Burnout erst einmal manifestiert, dauert die Regenerationsphase oftmals 6 – 12 Monate. Setzen Sie deshalb auf Burnout-Prävention und Aufklärung bei Ihren Mitarbeitern! Steigern Sie die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress!

Wählen Sie aus folgenden Modulen:

  • Vortrag: Burnout – Lauernde Gefahr für Mitarbeiter und Unternehmen
  • Workshop Burnout I: Standort-Bestimmung, Stressfaktoren und Frühwarnsignale bei sich erkennen, ein eigenes Warnsystem installieren
  • Workshop Burnout II: Lösungsstrategien & Ressourcen-Koffer für sich erarbeiten
  • Workshop Burnout III: Alte Muster hinter sich lassen & neue Strategien erfolgreich in den Alltag integrieren
  • Workshop Burnout IV: Entspannungstechniken (Yoga, AT, PMR, Atem, Achtsamkeit)
  • Vortrag: „Resilienz – Widerstandsfähig gegenüber Stress“
  • Workshop Resilienz I: Salutogenese: Meine Welt ist verständlich und stimmig. Ich verfüge über die notwendigen Ressourcen zur Meisterung meines Lebens. Es gibt Ziele, für die es sich zu engagieren lohnt.
  • Workshop Resilienz II: Lösungsorientierung, Flexibilität und Akzeptanz
  • Workshop Resilienz III: Selbstverantwortung, Beziehungsgestaltung und Zukunftsorientierung
  • Individuelles 1:1 Coaching (persönlich oder Online)
  • Workshop für Führungskräfte: Burnout bei Mitarbeitern erkennen, Coaching-Tools im Umgang mit Betroffenen, Self-Care

Kontaktieren Sie mich! Ich berate Sie gerne.

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