Faszien-Yoga

Yoga und Faszien – hier kommt beides zusammen

In diesem 4er Yoga-Block praktizieren wir eine Yoga-Form, die die klassischen Hatha-Yoga Form verlässt.

Faszien lieben sich verändernde Bewegungen, brauchen Impulse, die die starre Form verlassen. Sie lieben federnde, räkelnde, springende Bewegungsformen. Und genau dies bauen wir in unsere Yoga-Praxis ein.

Unsere Faszien sind ein großes Sinnesorgan, das Sinneseindrücke und Schmerzempfinden direkt ans Gehirn weiterleitet. 

Wir erkunden mit unseren Bewegungen unseren Körper und kommen auf diese Weise in einer neuen Art und Weise mit ihm in Kontakt. Dabei nehmen wir auch immer wieder die Faszien-Tools, wie z.B. Fazsien-Rolle oder -Bälle, zu Hilfe. Wir arbeiten aber auch mit inneren Visualisierungen, die dem Körper hilft, in eine weiche, flexible Form zurückzufinden und Starre und Härte loszulassen.

Starte Dein Faszien-Yoga Programm und komm in den Kurs!