Herbsterwachen – Mit Yoga den Herbst begrüßen

Herbsterwachen – Mit Yoga den Herbst begrüßen

Herbst – die Jahreszeit des Indian Summers! Die Tage werden wieder spürbar kürzer und die Natur präsentiert sich farbenprächtig, bevor sie sich langsam zurückzieht in den Ruheschlaf. Wir spüren, dass langsam wieder mehr Ruhe in die Geschäftigkeit der Freizeitaktivitäten einkehrt. Wir sind manchmal hin und her gerissen, nochmal ganz aktiv die warmen Sonnenstrahlen des Sommers zu nutzen und spüren doch schon den inneren Impuls, ruhiger zu werden und den Takt langsam zu verlangsamen. Der Herbst lädt uns jedes Jahr aufs Neue ein, dankbar zu sein für die Fülle der vergangenen Monate des Jahres (Erntedankfest), wieder mehr die Ruhe zu suchen und darin, Kraft zu tanken für den Winter.

Nimm Dir Zeit und erspüre bewusst die Energie des Herbsts in Dir und klinke Dich wieder ein, in den natürlichen Rhythmus der Natur ! 

Was Dich erwartet?

•  Langsame bewusste Yoga Flows in Kombination mit kraftvollen Asanas
•  Bewusste Atemübungen
•  und natürlich Entspannung!