Yoga Retreat – ein Tag AUSZEIT für DICH

Yoga Retreat – Ein Tag AUSZEIT für DICH

In diesem eintägigen Yoga Retreat nimmst Du Abstand vom geschäftigen Treiben des Alltags. Die aktuelle Zeit fordert viele von uns – körperlich wie psychisch. Wir spüren, dass wir oft an unsere Grenzen kommen, uns alles zu viel wird und die Seele nach Ruhe schreit.

Wann in Deinem Alltag bist Du Dir selbst so wichtig, dass Du Dich ausschließlich mit Dir selbst beschäftigst und Dir Zeit nimmst, um nach Innen zu lauschen? Gönne Dir diesen Tag Auszeit – Deine Zeit!

Ruhe – Gelassenheit – Achtsamkeit – Meditation in der Bewegung – Nach Innen lauschen – Sich spüren – Auftanken – Durchatmen 

Um all das geht es an diesem Tag!

Was Dich erwartet?

•  Ruhige und achtsame Yoga-Sequenzen, die auch für Yoga Neulinge und Anfänger geeignet sind
•  Meditation und Tiefen-Entspannung
•  Heilsame Klangreisen
•  Seelen-Reisen, die Dich in Deine Mitte zurück führen
• Körperwahrnehmung
• Atemreisen

Und weil Essen Leib und Seele zusammenhält, gibt es natürlich auch ein genussvolles gemeinsames vegetarisches Mittagessen.