Yoga Retreat – ein Tag AUSZEIT für DICH

Yoga Retreat – Ein Tag AUSZEIT und WELLNESS für Körper, Geist und Seele

In diesem eintägigen Yoga Retreat nimmst Du Abstand vom geschäftigen Treiben des Alltags. Die aktuelle Zeit fordert viele von uns – körperlich wie psychisch. Wir spüren, dass wir oft an unsere Grenzen kommen, uns alles zu viel wird und die Seele nach Ruhe schreit.

Wann in Deinem Alltag bist Du Dir selbst so wichtig, dass Du Dich ausschließlich mit Dir selbst beschäftigst und Dir Zeit nimmst, um nach Innen zu lauschen? Gönne Dir diesen Tag Auszeit – Deine Zeit!

Ruhe – Gelassenheit – Achtsamkeit – Meditation in der Bewegung – Nach Innen lauschen – Sich spüren – Auftanken – Durchatmen 

Ein besonderes Highlight dieses Tages: Frau Dr. Marlene Groitl-Plank wird Euch in einem Vortrag und mit praktischen Anwendungen in die Welt von Sebastian Kneipp entführen.

Außerdem steht uns eine Sauna nur für uns zur Verfügung (optional). Wer keine Lust auf Sauna hat, der kann sich von einer Klang-Meditation und einer Yin-Yoga Session verwöhnen lassen.

Um all das geht es an diesem Tag!

Was Dich erwartet?

•  Ruhige und achtsame Yoga-Sequenzen, die auch für Yoga Neulinge und Anfänger geeignet sind
•  Meditation und Tiefen-Entspannung
•  Heilsame Klangreise
•  Kneipp-Vortrag inkl. praktische Anwendung (Dr. Marlene Groitl-Plank vom Kneipp-Verein Fensterbach)
•  Sauna-Besuch (wer will)

Und weil Essen Leib und Seele zusammenhält, gibt es natürlich auch ein genussvolles gemeinsames vegetarisches Mittagessen sowie eine Kaffee/Tee-Pause mit Kuchen.