Meditation und Achtsamkeit – Vertiefe Deine Meditationspraxis

Du hast schon etwas Erfahrung in Achtsamkeit und Meditation und möchtest diese festigen und vertiefen?

Vielleicht hast Du schon erste Erfahrungen mit dem Meditieren gesammelt, hast Dich schon mit der Achtsamkeitspraxis beschäftigt und dennoch strauchelst Du ein wenig in der alltäglichen Anwendung. Es klappt vielleicht nicht so, wie Du es Dir wünscht, Du hast offene Fragen oder suchst nach Anleitungen für Deine tägliche Praxis zu Hause?

Dann ist diese Gruppe genau das Richtige für Dich.

Wir treffen uns 1 x im Monat zum gemeinsamen Meditieren und um Achtsamkeit zu praktizieren.

Bei jedem Treffen gibt es eine neue angeleitete Meditation, die Du anschließend zu Hause ausprobieren und vertiefen kannst. Auch bekommst Du diese Meditation als Aufzeichnung auf Dein Handy, so dass Du immer wieder auf die Anleitung zurückgreifen kannst. Ein großer Vorteil des gemeinsamen Meditierens ist auch die Möglichkeit des Austausches, voneinander zu lernen und zu hören, was den anderen hilft. Oftmals ist es auch tröstlich zu erfahren, dass nicht nur Du mit der einen oder anderen kleinen Herausforderung in Deiner Meditationspraxis kämpfst. Das hält die Motivation und Disziplin hoch.

„Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug. Wir brauchen nicht mehr, als diesen Moment.“ (Mutter Theresa)

Du bist herzlichst eingeladen mit uns zu meditieren! Sei dabei und erfahre die wohltuende Energie, die sich aufbaut, wenn mehrere Menschen in einem Raum gemeinsam meditieren und ihren Geist ausrichten.