Was heißt Achtsamkeit
Achtsamkeit und Meditation ist aktuell in vieler Munde. Es scheint, wenn man den Zeitschriften, TV Beiträgen, Buchveröffentlichungen glauben mag, der Schlüssel zum Glück. Glaube nicht alles ungeprüft, sondern probiere es selbst aus – scheint hier eine gesunde Empfehlung zu sein. Und genau das braucht es in der Achtsamkeit und Meditation – den Mut, es zu […]
Weihnachtsaktion 2020 – Erhalten Sie 10% Rabatt beim Kauf eines Gutscheins für eine Wohlfühl-Massage
Wohlfühl-Massagen – Entspannung pur für Körper, Geist und Seele!
Irgendwann sind Wohlfühl-Massagen wieder erlaubt!
Umso größer wir dann der Genuss einer Rücken-, Aroma- oder Lomi-Lomi-Massage sein.
Gönne Dir oder Deinen Lieben schon jetzt eine Verwöhnauszeit mit dem Kauf eines Gutscheins. Es gibt 10% Weihnachtsrabatt beim Kauf eines Gutscheins!
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Ho’Oponopono – Ritual zur Klärung von Beziehungen
Die Grundlage des hawaiianischen Versöhnungsrituals Ho’Oponopono ist Aloha – das Prinzip der Liebe und des Mitgefühls. Gleichzeitig heißt Aloha übersetzt ähnlich dem Wort Namasté auch: Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in Dir oder auch mein Innerstes grüßt Dein Innerstes.
„Einfach weiteratmen“ – ein Tipp für die Corona-Zeit
Die von Corona geprägte Zeit ist für uns alle nicht einfach. Unser Leben wird sich wohl für einige Zeit anders gestalten als wir es kennen. Veränderung zeigt sich auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen – beruflich, privat und familiär. Wir müssen uns umorganisieren und umstrukturieren. Jeder Tag ist anders und erfordert von uns höchst […]
Lebenslust oder Stress ? – Gesunder Umgang mit Stress-Situationen
In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist es normal, gestresst zu sein. Stress gehört fast schon zum Status-Symbol – „mein Haus, mein Auto, mein Job, meine Freizeit, mein Stress ….“. Und dabei ist es fast egal, ob der Stress aus dem beruflichen oder privaten Umfeld stammt. Er zeigt, dass wir aktiv, gefragt, engagiert sind.
NLP Praxis – Wie Du Deine Stimmung aktiv verändern kannst
Sicherlich kennst Du Tage, an denen Du schon mit einer miesen Stimmung aufwachst? Oder Dir gleich nach dem Frühstück eine Laus über die Leber läuft. Oft ist der Tag dann gelaufen und am Ende des Tages sind wir der Meinung, den Tag am besten abzuhaken.
Die 3-Minuten-Meditation
Die 3-Minuten-Meditation macht unsere Ausrede zunichte, im Alltag keine Zeit für Meditation zu finden. Diese Ausrede erwächst häufig aus unserer inneren Vorstellung, Meditation sei eine tägliche Disziplin des Rückzugs in einen absolut stillen Raum, um eine Stunde lang an nichts zu denken. Ich muss zugeben, diesem gedanklichen Konzept gerecht zu werden, ist fast unmöglich für […]
Fünf Entspannungs-Tipps gegen Büro-Blues
Das Wochenende ist viel zu schnell vorbei und bereits am Montagmorgen ist klar: Das wird eine anstrengende Arbeitswoche. Auch dann, wenn man perfekt organisiert ist und ein gutes Team um sich herum hat, ist man vor Büro-Stress nicht gefeit. Sind wir ehrlich: Diese Momente gehören zum Büro-Alltag einfach dazu. Wichtig ist, dass der Stress nicht […]