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Alles Wissenwerte rund um Entspannung, Burnout, Yoga und Meditation
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Ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest18. Dezember 2023 - 21:31
Was heißt Achtsamkeit7. Januar 2023 - 13:21
Ho’Oponopono – Ritual zur Klärung von Beziehungen25. Mai 2020 - 19:00
#85925698 - Fotolia.com„Einfach weiteratmen“ – ein Tipp für die Corona-Zeit24. April 2020 - 10:00
NLP Praxis – Wie Du Deine Stimmung aktiv verändern kannst
/in News/von Andrea ScheiblSicherlich kennst Du Tage, an denen Du schon mit einer miesen Stimmung aufwachst? Oder Dir gleich nach dem Frühstück eine Laus über die Leber läuft. Oft ist der Tag dann gelaufen und am Ende des Tages sind wir der Meinung, den Tag am besten abzuhaken.
Die 3-Minuten-Meditation
/in Meditation, News/von Andrea ScheiblDie 3-Minuten-Meditation macht unsere Ausrede zunichte, im Alltag keine Zeit für Meditation zu finden. Diese Ausrede erwächst häufig aus unserer inneren Vorstellung, Meditation sei eine tägliche Disziplin des Rückzugs in einen absolut stillen Raum, um eine Stunde lang an nichts zu denken. Ich muss zugeben, diesem gedanklichen Konzept gerecht zu werden, ist fast unmöglich für […]
Fünf Entspannungs-Tipps gegen Büro-Blues
/in Entspannung, News/von Andrea ScheiblDas Wochenende ist viel zu schnell vorbei und bereits am Montagmorgen ist klar: Das wird eine anstrengende Arbeitswoche. Auch dann, wenn man perfekt organisiert ist und ein gutes Team um sich herum hat, ist man vor Büro-Stress nicht gefeit. Sind wir ehrlich: Diese Momente gehören zum Büro-Alltag einfach dazu. Wichtig ist, dass der Stress nicht […]